有外媒报道说，特朗普在成为美国总统后，入主白宫，声称自己每晚只睡4-5小时。黄金州美国硅谷创新科技企业考察小编惊到了！可能吗？如果长时间睡这么短，人能承受得住吗？

担任美国总统，如此看来，是一份压力极高的工作啊！特朗普每日只睡4小时这事也许不是空穴来风。他的管家--东尼-塞内卡尔，曾担任特朗普位于佛罗里达州的Mar-a-Largo度假村的男管家，长达30年。塞内卡尔说道：“他每天早上4点就起床读报了。”这位共和党的领跑人，每天大概只睡3小时，早上四点便会起床看上5到6份报纸，然后留出几小时给自己沉醉在高尔夫的世界里。原来是黄金州美国硅谷创新科技企业考察小编我见识短浅了呢！

大约1%到3%的美国人属于真正的短睡者，夜里只需睡不到6个小时即会精神饱满，白天也不会感到累。他们一般都精力充沛、开朗乐观。遗传学家从这些人身上分离出了hDEC2基因来检测，发现他们身上的hDEC2基因变异，并在老鼠身上复制，结果老鼠也变成“短睡者”。

一些名人如拿破仑、爱迪生、撒切尔夫人、周恩来总理、雍正皇帝等，每天睡3—4小时就够了，美国总统克林顿每天只睡5小时，著名画家达.芬奇每天只睡90分钟，——这些短睡者，往往性格稳重、乐观、精力充沛、工作效率高。

著名科学家爱迪生是短睡的实践者，有时紧张工作时他每天睡3-4次，每次仅30分钟左右，每天总共只睡 1.5-2小时，他的30分钟睡眠是一种打盹式睡眠。有人认为，在集中精力工作和学习时，打盹可发挥应急作用，据说打盹十分钟，可以相当夜间一小时的睡眠，理由是短时间打盹或睡眠呈浅睡状态，因此醒得比较快，不会造成深睡期醒后无精打采的现象，可以很快地从睡眠状态回到紧张的工作、学习生活中去。 另外，德国哲学家康德，罗马尼亚作家萨多维亚努，英国电影艺术大师卓别林，英国前首相撒切尔夫人，巴解执委会主度阿拉法特，周恩来、朱德等等，都是短睡者。他们的睡眠，量少质高。

真的是大千世界无奇不有，又让黄金州美国硅谷创新科技企业考察小编我涨了姿势！可素，小编是个睡不醒的银儿，说了半天这些好像跟我没啥关系捏...